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刚刚50岁，记忆力和理解力明显减退，怎么？刚刚50

刚刚50岁，记忆力和理解力明显减退，怎么？刚刚50岁，记忆力和理解力明显减退，怎么办。无有推迟脑细胞老化的好办法

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：记忆力减退；考虑是脑供血不足，建议服用养血清脑颗粒和西比灵胶囊看看。意见建议：可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。
多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠

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