得了肛裂怎么调养？

你好，从肛裂患者的情情况考虑，总体而言多处水果和蔬菜是有益处的。应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘。

苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜。推荐(一)芝麻酱拌菠菜：菠菜1斤煮熟，芝麻酱1两，酱油、盐、姜末、味精适量，凉拌吃。

具有良好的润肠通便作用，可减轻排便肛门疼痛(二)肉苁蓉炖猪肉：肉苁蓉200克、猪肉500克、茴香、花椒、生姜、酱油适量，慢火炖烂，分几次服用。

肉苁蓉味鲜美，炖肉后可同肉一起食用，对习惯性便秘有补虚通便作用，可减轻肛裂患者排便时肛门疼痛症状。