月经期出现腰胀痛是正常现象,大脑神经兴奋性比较低,人易困倦,人乏力是正常现象,痛经可分为原发性痛经和继发性痛经,建议在经期不要食良性食物,忌剧烈运动,可适当运动,注意休息,可熬制红糖水喝,减轻痛经。
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