双相抑郁焦虑症想哭经常失眠

您好，看到您的描述，患有双向情感障碍，抑郁焦虑，经常的想哭也经常的失眠，情绪一直不稳定，感觉身边的人很难理解您。

,建议您冷静一些，首先不要给自己太多的心理负担，患有疾病一定要到医院的精神心理科去看大夫，最好是服用药物调整自己的状态，平时要多出去走走，多看看外边的世界，一定量的户外运动有助于缓解焦虑，改善心情。