喝零度可乐会发胖吗

喝零度可乐会发胖的，零度可乐里面富含大量的碳水化合物，并且热量指数非常高，不适合肥胖的人喝。同样的食物还包括各种西式糕点，巧克力，咖啡，速食食品等等。

减肥饮食必须健康，在保证基本需要营养物质的前提下，尽量选择热量比较低的食物。餐后1~2小时，可以进行运动锻炼，消耗多余的热量，饮食控制和运动锻炼需要长期的坚持，才能防止体重的反弹。