一个星期吃一片维生素c可以吗？会吸收吗？850mg

病情分析：你好！维生素C在胶原蛋白的合成，加强血管壁的弹性，利于铁的吸收，防止胆固醇在动脉内壁沉积，提高人体的免疫力等都有着重要的作用。

意见建议：维生素C存在于大量的蔬菜中，如果不是挑食的人群缺乏维生素C的可能性较小，而适量补充维生素C是有身体健康的，成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d，高剂量摄入可诱发肾结石的形成。