调月经什么时候是最佳时间

月经不调是一种最普遍的妇科病，很多女性都是这种情况，月经不调的症状是月经紊乱，要不就提前要不就错后，量大时间长，血块较多，来例假前后肚子会比较疼，每次来例假的前7天到8天为最佳调理时间，可以吃些温补的中药，来例假的前几天来例假的几天和来例假的后几天注意千万不要沾凉水，要注意保暖。