你好，从你的描述来看，不用担心，这情况都是可以适量吃的。指导意见产妇的饮食要注意以下原则
1.食物要松软、可口，易消化、吸收。
2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。
3.要干稀搭配、荤素相宜。
4.不宜食生、冷、硬的食物；
5.不宜快速进补，以免得不偿失。
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