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缺铁性贫血吃什么蔬菜好

我有缺铁性贫血，平时脸色都是白白的，没有什么血色，又不想经常用药来补血，缺铁性贫血吃什么蔬菜好

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缺铁性贫血可吃苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。这些绿叶蔬菜中含铁多。除此之外，平时偶尔也可吃点猪肝，可炒也可煲汤。

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