你好，根据你的描述，初步判断你为局部淋巴炎或者颈椎病发生的可能，请到医院做相关检查。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
祝你健康
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