晕车，怎样缓解，可以吃什么？

你好，晕车是人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。

最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映。你已经晕车了，根据你现在症状缓解办法是，适当吃点水果，比如橘子，喝点酸梅汤等。

注意休息，多睡眠。饮食要吃清淡最好不要吃火锅。平时适当锻炼。增强体质。也可以预防晕车。