您好：最好的回奶方法是逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，饮食上少进汤汁及下奶的食物。这样奶水就会逐渐减少直至没有。
如果自然回奶很慢的话可以适当吃些回奶的药，如口服或肌肉注射雌激素类药物。也可外用中药类回奶药。
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