首先要注意饮食规律和卫生，定时定量。应当以高蛋白，高维生素的清淡易消化饮食为主。避免暴饮暴食，避免饮用烈酒、浓茶、咖啡以及碳酸饮料，避免进食生冷、油腻、辛辣腌、过酸或者过热的食物。
还应当保持心情舒畅，适当运动，劳逸结合以及充足睡眠。
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