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每天很烦、头昏昏沉沉，脑袋感觉很累，很

提问时间：2020-04-10

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

健康指导：建议你首先应该注意休息，避免劳累熬夜，避免长期处于一种紧张、压抑、劳累的状态。要劳逸结合。保持积极乐观稳定的精神状态，饮食中可以多选择食用一些维生素B１、维生素B12含量丰富的食物等，是具有营养脑神经的作用的。

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