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没做事情一天都感觉很累特别是心很累做一点事都没精神

没做事情一天都感觉很累特别是心很累做一点事都没精神走到哪里都想坐着要不就是躺着一点都不想动。说话都不想多说说话都很
提问时间:2020-03-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:根据描述考虑为亚健康状态,与缺乏运动和精神紧张有关。意见建议:建议积极参加体育锻炼,每天坚持慢跑或者运动形式,避免劳累和精神紧张,保证充足睡眠,注意饮食描述,可能有一定的帮助。

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