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顽固性失眠中药治疗效果是否最好

得失眠很久了一直没有得到好的治愈效果很多人都说中药治疗失眠最好想问一下是不是那么什么中药治失眠好呢？在网上看到宁神解郁平衡疗法不错我没吃过想问知道宁神解郁平衡疗法真的可以治愈失眠吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好引起睡眠不好的原因很多如：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠异地生活学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠平时注意休息工作劳逸结合放松情绪晚上不要熬夜睡前不要引用咖啡浓茶等注意合理的膳食建议中医中药治疗调理安全副作用小有助于很好的改善睡眠

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