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问患者提问

怎么才能不犯困，天天精神饱满。

如果早起四五天，总感觉犯困。晚上睡9个小时，白天还犯困，觉得头蒙蒙的，很累，总想睡觉。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，晚上睡九个小时仍然犯困，可能是由于睡眠质量不好或者平时缺乏锻炼引起！积极改掉生活中的坏习惯。

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