腰间盘突出椎管狭窄，身子扭曲，往一边歪了

您好，对于您的状况描述，主诉有就诊检查，确诊为腰椎间盘因素影响，有椎体神经压迫问题存在，出现下肢麻木不适，那么这个情况需要考虑针对程度给予用药或理疗。

一般可以考虑给予按摩牵拉对应调理，针对性给予热疗调理，不要焦虑紧张，注意避免辛辣跟烟酒刺激，可以给予通络止痛消炎用药，配合神经性维生素用药调理。