晚上做什么运动能瘦腿

您好！根据您所说的情况，晚上做什么运动能瘦腿，v建议您可以跑步或是跳绳都可以的，但是要坚持。建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，避免暴饮暴食。

要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，可以跑步的。