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开血减肥有不良反应吗我开完血当天晚上就有点不舒服

开血减肥有不良反应吗我开完血当天晚上就有点不舒服，第二天早上做好饭了吃了就想吐晚上还睡不着觉两天半没吃饭了

提问时间：2020-07-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥最好的办法是控制饮食，少吃油腻高热量的食物，每餐主食控制在三两之内，多食一些新鲜蔬菜水果，同时要坚持运动，可以选择做瑜伽，游泳，打球，跑步这样塑身效果好，其他的减肥方法对身体都有一定副作用。

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