我是干建筑的我的腰酸沉

你好，根据你的这个情况来看，考虑是腰肌劳损引起的，建议你最好是去到当地医院的针灸科理疗。平时养成良好的生活习惯。

劳逸结合，一定要注意干活的时候尽量的保护好你的腰，否则的话将后来很可能会引起椎间盘膨出以上是对“我是干建筑的我的腰酸沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！