指导意见:你好,这个情况,应该考虑是受凉,劳累,缺乏体育锻炼,身体虚弱,肾虚的情况,是一种亚健康状态,这个情况,平时注意体育锻炼,增强体质,避免受凉,劳累等情况,多吃五谷杂粮,可以看中医调理治疗,比较好,希望我的回答你满意祝你健康快乐
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