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患者提问

因为一件自己受到伤害的事情

因为一件自己受到伤害的事情,过不来,以至于现在有杀人和不想活的念头
提问时间:2022-02-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:可能是这件事情对你的伤害很大,一直走不出心理的阴影,以至于现在有杀人和不想活的念头,有抑郁情绪。指导意见:希望你对自己充满信心,凡事多向积极乐观的方面看,每天给自己积极的心理暗示,学会从挫折中总结经验教训,学会自我成长。

    心情不好时,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,听一些欢快的音乐,看一些喜剧的影视片,小品、相声,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。

    建议你接受心理咨询治疗。

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