问题分析：你这个必须服用降压药，不服用血压高容易出现脑血管的意外，如出血。长期高压会引起心脏的改变，血管的硬化等疾病，和肾脏的疾病。
意见建议：你可以吃一些能辅助降压的菜如芹菜，如果伴有血脂高的话还可以多吃山楂可以助于降压。
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