男人贫血吃什么好

你好,男人贫血可以多吃以下三种食物补血。

1、荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。

2、葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气血，强筋骨，利小便。

3、乌贼（墨鱼）味咸、性平，归肝、肾经。作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。