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问患者提问

饭后多长时间才可运动？

饭后运动需多长时间每晚吃完晚餐都是跳舞锻炼身体，可不知饭后多长时间才运动？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，跳舞锻炼属于剧烈运动了，最好是1个小时以后。指导意见吃饭后3040分钟可以做一些如散步等较轻微的活动，要是要做剧烈运动则最好是一个小时以后。

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