问题分析：你好：主要是饮食结构的原因造成，可能是经常吃太辛辣，还要火锅等加重了身体的湿性，停茶吃几天黄连上青片。
意见建议：建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，多饮温开水、多进食蔬菜水果等。
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