女孩子怎么做能长高?

饭量过少，会导致营养摄入不充足，是会影响长高的。要想长高就需要均衡合理的搭配饮食，不要因为保持身材而控制饮食，处于生长发育期，长高是关键，错过生长期，骨骺线闭合，就再也不会长高了。

你好，你今年14岁，女生，建议你除了需要改变你的饮食习惯以外，建议你运动，特别是到户外，阳光下做弹跳类以及拉伸类的运动，每日1小时以上。

保持良好的生活作息，早睡觉，睡足觉。保持好心情。祝愿你能早日长高。