你好,手肘碰在桌上刺痛,是碰到了神经。不要紧张。关节活动时有响声是关节腔液少导致关节摩擦所致,这个问题也不大,没有什么特别好的办法,就是随年龄增长难免的问题,你好,平时注意清淡饮食,多吃蔬菜水果,多喝水,祝健康
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