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怎样能长高，长胖我今年二十岁了，身高一米

我今年二十岁了，身高一米六八，身形很瘦，一百斤都不到，我想知道是怎么回事，怎样才能长高，长胖呢？求解答希望可以详细回答，谢谢

提问时间：2020-03-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素

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