左手拿重的东西弄伤，肌肉酸痛碰到皮肤也痛，怎么办？

这可能是损伤到了神经肌肉。在拿硬东西的时候，由于用力不当，造成了肌肉、神经的拉伤，于是出现了肌肉的酸痛、由于神经的损伤造成了皮肤的触痛。

您可以先用热毛巾热敷治疗，看看有没有缓解；也可以到医院买云南白药喷剂，治疗，效果会更好；如果还不行的话，建议你到医院接受正规的检查治疗！