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如果睡觉前饿，吃什么点心好？

患者问题描述如果睡觉前饿,吃什么点心好?

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

就寝前的1一一2小时,吃点面包及水果有益.一杯温牛奶也不错.避免甜食或油腻的食物,前者可能使你精神亢奋,后者可能压抑你的身体.喝杯酸奶或者吃点水果吧,千万被吃太多

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