是不是肾虚

指导意见：您好，如果按您所说，晚上大量遗精之后，那再去做性生活肯定是会力不从心的，至于所谓肾虚，是中医说法，咱们西医没有这样的说法的，您是否以前有过长期频繁手淫呢，现在戒除了吗？

每天慢跑一刻钟还有点时间短，可以到半小时以上，然后再做做俯卧撑，提肛，深蹲等，对提高性能力也会有帮助的