适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。
每天喝的次数以自己没有感觉到不适就行；只要把不能喝茶的时间除去；不易喝茶的时间：早晨空腹、饭前饭后一小时左右、睡前、服药前后一小时左右、女生经期。
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