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问患者提问

骑公路自行车减肥么？女生会练出腿部肌肉？

骑那种比较费力气的公路自行车减肥么？经常骑会不会练出腿部肌肉？?比如小腿和大腿上的肌肉。曾经的治疗情况和效果：喜欢自行车。天天都骑40分钟左右。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：跑步由腿部肌肉制动，运动会让肌肉发达。是真的，不运动减肥不了，但是不会与你想象中肌肉横生的那样，只会按你线条生长。
意见建议：运动加节食减肥效果非常显著，可均衡地锻炼全身，而不单单跑步，还可以做仰卧起坐，跳绳。

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