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乙肝患者失眠的治疗?

近几个月经常失眠，害怕极了，晚上睡不好，入睡困难，而且多梦，容易醒来，真的是很难受。白天还没有什么精神，真的不知道怎么办好了。现在全家人都很担心啊，也不知道怎么办才好，身体变得越来越差了啊，这样也不是办法。如何解决失眠问题？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

李敏然副主任医师

三甲暨南大学附属第一医院感染科

你好，缓解失眠可以试一试按压心包经循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。很多患者会忽略掉生活上的治疗，其实无论有什么疾病，身心健康才是最重要的，建议可以多吃点水果，坚持每天去锻炼身体一个小时。

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