每天吃一粒维生素C有什么作用？普通的那种v

问题分析：维生素C是一种水溶性维生素用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗，或者是预防维生素C缺乏导致的疾病的，但是没有必要可以补充片剂的意见建议：饮食食物里面的维生素完全是可以满足机体的需要的，只要注意多摄入蔬菜水果等食物就可以的，每天补充是会导致钙质的流水的，或者是导致酸性刺激胃黏膜的