问患者提问

不吃饭能减肥吗?减肥最有效的方法是什么?

我现在身高180cm体重73kg今年20岁，我16岁时有60kg，我现在想减到60kg，因为以前认识我的都说我胖了脸大了好多，甚至直接说我越长越丑了，反差太大了我都没有自信了

提问时间：2020-04-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

首先你的体重，是标准的。不吃饭并不能减肥，相反，还可能导致爆肥。指导意见如果要改善体型，只能通过适当运动，平时注意规律三餐。

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