问题分析:您好,根据您咨询的情况我考虑您说的以上那些还是心理问题,应该合理安排作息时间,自我心理调适,意见建议:尽可能消除紧张情绪,坚持锻炼身体,合理膳食,与周围的人和谐融洽相处,多做户外有氧运动可好转.再就是我建议您可以去医院心理科看看,做做心理治疗比较好,祝健康
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