问患者提问

一年比一年冬天怕冷，是什么原因

（主要症状、发病时间）:08年那会冬天穿棉服和外穿的薄毛裤再加一个过膝短裤就可以了，09年就觉得有些冷改穿长款羽绒服和毛呢裙，10年就不敢穿短裤和裙子了，还特意定做了加厚的羽绒服，11年穿着还可以就是脚趾经常觉得冷的发麻，好像没知觉一样，平时来月经期前一两天会更加冷很明显的，一直持续到月经没有，不过不会疼。曾经治疗情况和效果:吃过阿胶红枣，不过不是一直吃，所以不见好转，想得到怎样的帮助:我想知道我这样是什么原因，怎么改善或者治疗化验、检查结果:化验不贫血，各项指标正常

提问时间：2020-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

冬天怕冷可分为肾阳虚型和心脾两虚型：肾阳虚型-主要表现：怕冷、小腹、腿脚凉，虚喘气短、自汗；嗜睡、多梦；腰痛、凌晨腹泻，或者便秘；发质干枯、断裂、脱落、记忆力减退；性功能减退；女性月经不调。心脾两虚型-主要表现：四肢不温、胃寒凉、胃腹胀满、不思饮食、喜热饮、大便溏泊；肌肉酸懒、神疲乏力、少气懒言；嗜睡、牙龈出血、女性月经不调，唇白、舌体胖大，苔白有齿痕为脾阳不足；如果有供血不足，指尖、四肢不温、心气不足、长嘘短叹、自汗、少气懒言、乏力；语音低微；心慌、胸闷、气短、心里怯弱；失眠、健忘；舌白胖、面色白或无光泽为心阳。,意见：
1、冬天怕冷比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。
2、多锻炼身体，改善血液循环，从意志上去除怕冷。
3、建议您吃点健脾的食物或中成药，健脾的食物有山药、党参等等，药物如补中益气丸。

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