做爱时我用手沾了一下自己的淫水然后再被子上擦了一

问题分析：你好，根据你描述的情况分析，你和你女朋友并没有直接发生性关系，而是用手帮你女朋友自慰，这种情况的话，是不会导致怀孕的，意见建议：怀孕是必须要有精液进入到阴道内，没有精液进入阴道内，是不会导致怀孕的，不必太过担心，但是以后最好还是不要自慰的，这样是比较容易导致感染。