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晚上睡觉总是害怕是怎么回事

提问时间：2020-02-16

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：改善睡眠环境，白天尽量少睡，睡前不要看刺激神经的电视和小说。但最重要的还是要弄清楚你睡不着的原因，即你害怕的东西。

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