胃酸，头疼

您好，呕吐减肥法对消化道是有伤害的，长期也可能导致营养不足身体需求，而引起慢性疾病。现在可能是肠胃有炎症，伴有胃酸分泌过多，肠胃症状以养为主，俗称三分治疗七分养。

指导意见现在要恢复正常的饮食，养肠胃更适合的是少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化吸收，降低肠胃负担，更重要的是，营养均衡，代谢正常，有助于维持身段。

平时可以适量吃可生吃蔬菜就水果，少接触过油腻、甜腻、高热量食物便可，还要动静相宜。