健康指导：你好：长期吃鸭蛋对身体没有什么副作用。一天吃一个就行了，不要吃太多。鸭蛋营养丰富，含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等多种对人体有益的营养物质。
并且经常吃还可以滋阴养血、润肺美肤。希望我的回答对你有帮助！
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