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我已经19岁了,个子才163,怎么才能长高

（主要症状、发病时间）:我已经19岁了，个子才163曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎么才能长高，我平时有打羽毛球，篮球不会打，男生几岁就不会再长高了，谁能帮帮我，能长高5厘米也行化验、检查结果:

提问时间：2020-06-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

如果是男孩还有增高的可能，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力，多吃一些有营养的食物，饮食和运动联合治疗，相对来说才有增长的可能。

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