健康指导：根据提供的信息来看，你表现出来的症状与贫血有一定的关系。建议调节日常饮食结构，满足人体对多种营养素的需要，帮助人体合成血液组织成分。
建议日常饮食注意新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。
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