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消化不好要怎么做比较好？

健康咨询描述：最近经常性的消化不好，有的时候还会有胀气是情况，去医院做了个身体健康检查，医生给我开了一些药回去吃，让我平时也多注意休息不要吃辛辣的食物，多吃点蔬菜比较好的。想得到怎样的帮助：消化不好要怎么做？

提问时间：2021-09-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质；
生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜。

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