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前列腺炎怎么锻炼

我朋友最近总是不舒服，去医院检查是得了前列腺炎，这种病怎么锻炼呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

前列腺炎首先做收腹提肛操，方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹，缩肛门，呼气时放松。连续做百次，每天上下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。
其次是增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳，可改善会阴部的血液循环。

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