养成定时排便的习惯需要多久

指导意见：你好你说的这种情况一般来说是便秘是肠功能紊乱失调，胃肠动力不足蠕动减弱造成的，和饮食不当生活不规律情绪不稳定紧张激动熬夜失眠睡眠不足有明显关系，所以要生活规律按时作息保持情绪稳定保证睡眠不要熬夜，多吃蔬菜水果，多喝水，慢慢就会好的，养成排便习惯也是有一定作用的！