你好我每次蹲厕大便都是栗子状有一年多了

问题分析：你好，引起便秘大便干结的原因很多，比如饮食结构不合理，缺乏运动，胃肠蠕动慢，肠道疾病等。意见建议：建议平时多喝水吃新鲜水果蔬菜比如香蕉大枣玉米芹菜韭菜等，养成定时排便的习惯（到时间就去蹲一下），戒烟酒避免油腻过甜食物，适当运动不要久坐久卧，可以每天早晨空腹喝一杯淡盐水用手在肚脐周围顺时针画圈按摩。

如果症状不缓解到正规医院检查。祝生活愉快。